受験生と健康

受験まであと三か月。受験生は特に健康に気をつけなくてなりません。規則正しい生活、うがい手洗い、人込みではマスクをする、インフルエンザの予防接種など、体調管理のために出来ることはたくさんあります。健康でいるためにストレスも気をつけたいことの一つです。思い切って上手に時間を決めてストレスを発散することで、勉強の能率が上がることがあります。散歩をしたり、買い物をしたり、走ったりして体を使うのはとてもいいですね。ぐずぐずだらだら勉強を続けるのではなく、メリハリをつけた学習計画を立てましょう。